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包头职场女性亚健康调查 | 两个时期最易亚
时间:2020-08-16 来源:包头无痛人流医院 点击:
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职场女性亚健康调查 | 两个时期最易亚健康,需及时就医。 调查发现,59%的职场女性表示在8小时工作时间内,除了上厕所、倒水之外几乎都是坐着不动,仅有21%的职场女性会时不时站起来活动活动手脚。 但实际上,久坐不动会让职场人的生理和心理更易出现问题, 比如加重人的腰椎疾病

职场女性亚健康调查 | 两个时期最易亚健康,需及时就医。

调查发现,59%的职场女性表示在8小时工作时间内,除了上厕所、倒水之外几乎都是坐着不动,仅有21%的职场女性会时不时站起来活动活动手脚。


但实际上,久坐不动会让职场人的生理和心理更易出现问题,比如加重人的腰椎疾病和颈椎疾病,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性,导致人的心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳等等。



除了生理方面,还有七成以上的职场女性表示自己或多或少出现一些心理隐患,17%的女性认为自己产生了感情隔离症,原因是没有时间和亲友保持联系,把时间都花费在工作上。


13%的女性认为自己产生了强迫症,即便只是发一份邮件也会反复检查几十遍确认错别字。


11%的女性过度依赖工作,即便是在休息时间也忍不住查收工作邮件。


心理疾病和生理疾病一样不容忽视,如何疏解职场压力是预防心理疾病的好办法,但如果职场女性明显出现心理疾病的症状时,应及时接受心理医生的治疗。



专家认为,保持良好心态不但可使“亚健康”女性走出阴霾,同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等。另外,将运动融在生活中,如每天散步,上下楼梯等,都是经济实用的好方法。


两个时期最易亚健康。


工作、家庭、复杂的人际关系,让现代女性承受着巨大的压力。压力之下,身心透支,很多女性常常感到精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等。专家指出,更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期。


在更年期前后,女性会出现一系列生理和心理方面的变化,程度严重者,还会出现“更年期综合征”,失眠、月经不调、烦躁、记忆力下降、情绪易波动等多个症状一齐“爆发”。更年期综合征已经属于疾病的范畴,需要到医院就诊。



专家认为,从职业上分析,教师、企业管理者等以脑力劳动为主的女性,因为竞争压力大,日常工作量较多,自我要求也较高,难以自我放松,因此更容易影响身心健康,导致亚健康的出现。



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